最近寝付きが悪いなぁと思ってて
「なら自分で作ってみよう！」
ということで作ってみました。
ただお腹の中にいた記憶が残っていないので検索でヒットしたものを参考にしました。
まずは若い人にはわからないかもしれないですが、アナログテレビのノイズ音。
ザァアアアアアアアアァーーーー!!!
外から入ってくる音や、血液が流れる音？かは知りませんがその音。
これは個人的になるべく高音部分をカットしました。
黒板にツメを立てて
「ギィィィ！！！」
っていうようなかすれた高音が得意でないので他でアップされている音源とそこは異なっていると思います。（想像しただけで鳥肌実w）
あと、心臓の鼓動を打つ音。
通常は心拍・脈拍数は１分間に６０〜１００回とのこと。
ここは聴いてみて感覚でBPMは決めました、早すぎず遅すぎず。
とりあえずの音はできたので時間を設定。
調べてみると１時間から１０時間くらいあるものまでさまざま。
あいだをとって３時間にしました。
実際に効果があるかはわかりません。
ただストレスのない気持ち良い音にはできたと思います。
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